مجلة جهينة العرب

كيفية صناعة العطور من المنزل  صنع العطور من المنزل هو مشروع ممتع ومبدع يمكن لأي شخص القيام به. يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من الزهور والتوابل والزيوت العطرية لخلق عطر فريد ومميز يمكن استخدامه في المناسبات الخاصة أو تقديمه كهدية لأحبائك. فيما يلي خطوات العملية الأساسية لصنع عطر منزلي: الخطوة 1: اختيار المكونات يمكن استخدام مجموعة متنوعة من المكونات لصنع العطر المنزلي، ومن بين هذه المكونات: - الزيوت العطرية: يمكن استخدام الزيوت العطرية المفضلة لديك مثل زيت اللافندر، زيت الورد، زيت الياسمين، زيت البرتقال، زيت الليمون، زيت النعناع وغيرها. - الماء: يمكن استخدام الماء المقطر أو الماء المعدني. - الكحول: يمكن استخدام الكحول الطبي . - الحامض: يمكن استخدام الحامض مثل عصير الليمون. - الزهور والتوابل: يمكن استخدام الزهور والتوابل المفضلة لديك مثل الورد، اللافندر، الياسمين، الغار، القرفة، الهيل، الفانيليا، الفلفل الوردي وغيرها. الخطوة 2: تحضير الأدوات والمواد - زجاجات رذاذ: يمكن استخدام زجاجات رذاذ صغيرة ونظيفة. - ملعقة: يمكن استخدام ملعقة صغيرة لقياس المكونات. - وعاء: يجب استخدام وعاء ...

اليوم العالمي للاجئين 20 يونيو 2023  تم اختيار 20 يونيو من كل عام ليكون "اليوم العالمي للاجئين"، وهو يهدف إلى تسليط الضوء على حقوق اللاجئين وتحسين وضعهم في جميع أنحاء العالم. في هذا المقال الحصري، سوف نتحدث عن كل الجوانب المتعلقة بهذا اليوم الهام. ما هو اليوم العالمي للاجئين؟ تم تحديد اليوم العالمي للاجئين في العام 2001 من قبل الجمعية العامة للأمم المتحدة، وهو يهدف إلى تسليط الضوء على الحاجة الملحة لحماية حقوق اللاجئين وتحسين وضعهم في جميع أنحاء العالم. كما يهدف اليوم إلى تذكير الحكومات والمجتمعات بالتزاماتها تجاه اللاجئين، ودعم الجهود العالمية لتوفير المساعدة والحماية لهم. من هم اللاجئون؟ يتم تعريف اللاجئين بموجب القانون الدولي كالأفراد الذين يخشون الاضطهاد بسبب جنسيتهم أو عرقهم أو دينهم أو انتمائهم السياسي، ويجبرون على الفرار من بلدهم للعيش في الخارج. ويحظر القانون الدولي ترحيل اللاجئين أو إعادتهم إلى بلدانهم الأصلية حيث يمكن أن يتعرضوا للاضطهاد. ما هي أهمية اليوم العالمي للاجئين؟ يعتبر اليوم العالمي للاجئين فرصة لتذكير العالم بأزمة اللاجئين والحاجة الماسة إلى توفير الحماية...

فضل العشر من ذي الحجه  تتميز العشر الأوائل من شهر ذي الحجة بفضائل وأهمية كبيرة في الإسلام، حيث تعد هذه الأيام من أفضل الأيام في السنة الهجرية، وتحظى بقدر عظيم من الاحترام والتقدير في الدين الإسلامي. ويعتبر الشهر ذي الحجة شهرًا مباركًا، ويحتفل فيه المسلمون بأداء فريضة الحج في مكة المكرمة، ويتمتع هذا الشهر بفضل خاص في الإسلام، حيث يشير الله تعالى في القرآن الكريم إلى أن الأيام العشر في شهر ذي الحجة هي من أيام الله الكبرى. ومن الأحاديث النبوية في هذا الصدد: عَنْ ابْنِ عَبَّاسٍ، قَالَ: "قَالَ رَسُولُ اللَّهِ ﷺ: "مَا مِنْ أَيَّامٍ الْعَمَلُ الصَّالِحُ فِيهِنَّ أَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنْ هَذِهِ الْأَيَّامِ الْعَشْرِ"، قَالُوا: يَا رَسُولَ اللَّهِ، وَلَا الْجِهَادُ فِي سَبِيلِ اللَّهِ، قَالَ: "وَلَا الْجِهَادُ فِي سَبِيلِ اللَّهِ، إِلَّا رَجُلٌ خَرَجَ بِنَفْسِهِ وَمَالِهِ، ثُمَّ لَمْ يَرْجِعْ مِنْ ذَلِكَ بِشَيْءٍ" رواه البخاري. ويشير هذا الحديث إلى فضل الأيام العشرة من شهر ذي الحجة، ويشير إلى أن الأعمال الصالحة في هذه الفترة تحظى بقبول ورضا الله عز وجل، وأنها تفوق في ...

تحقيق الأرباح من خلال العمل كمستقل   العمل كمستقل عبر الإنترنت أصبح خياراً شائعاً ومثيراً للاهتمام للعديد من الأشخاص الذين يرغبون في العمل بشكل مستقل والتحكم في وقتهم وجدول أعمالهم. يمكن للأفراد العمل كمستقلين في مجالات مختلفة مثل التصميم والبرمجة والتسويق الرقمي والكتابة وغيرها الكثير. في هذا المقال، سنتحدث عن العمل كمستقل عبر الإنترنت، وكيف يمكن للأفراد البدء في هذه الرحلة وتحقيق النجاح فيها. البدء في العمل كمستقل عبر الإنترنت: 1. تحديد المجال الذي ترغب في العمل فيه: يجب عليك تحديد المجال الذي تريد العمل فيه كمستقل عبر الإنترنت، والذي يتوافق مع مهاراتك وخبراتك. يمكنك اختيار مجالات مختلفة مثل التصميم والبرمجة والتسويق الرقمي والكتابة وغيرها الكثير. 2. إنشاء حسابات على المنصات المختلفة: يجب عليك إنشاء حسابات على المنصات المختلفة التي تستخدمها المستقلين للعمل، مثل Upwork وFreelancer وFiverr وغيرها. يمكنك إنشاء حسابات مجانية على هذه المنصات وتعبئة ملفك الشخصي بجميع المعلومات اللازمة عنك وعن خدماتك. 3. إنشاء موقع ويب خاص بك: يمكنك إنشاء موقع ويب خاص بك لعرض خدماتك وعملك وجذب العم...

تحقيق الربح من خلال برنامج الشراكة التابعة لأمازون (Amazon Associates)   يعد برنامج الشراكه التابعة لأمازون واحدًا من أكبر برامج الشراكة في العالم، حيث يسمح للمشاركين بالربح من خلال الإعلان عن المنتجات المباعة على موقع أمازون وتوجيه الزوار إلى هذه المنتجات. ويتم على أساس هذا البرنامج نظام العمولة، حيث يحصل المشارك في البرنامج على عمولة مقابل كل عملية شراء يتم إجراؤها عبر رابط الشراكة الخاص به. وفيما يلي بعض الطرق التي يمكن استخدامها للربح من برنامج الشراكة التابعة لأمازون: 1- إنشاء موقع ويب أو مدونة: يمكن لأي شخص إنشاء موقع ويب أو مدونة حول موضوع معين والإعلان عن المنتجات ذات الصلة بالموضوع عبر رابط الشراكة الخاص ببرنامج أمازون. ويمكن للمستخدمين الذين يزورون الموقع الويب أو المدونة ويشترون المنتجات المعلن عنها أن يتحصل الشخص المسجل في برنامج الشراكة على عمولة. 2- الإعلان على مواقع التواصل الاجتماعي: يمكن للأشخاص الذين لديهم حسابات على مواقع التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك وتويتر وانستجرام وغيرها، الإعلان عن المنتجات عبر رابط الشراكة الخاص ببرنامج أمازون، وذلك عبر إنشاء منشورات وا...

اثر التمارين الرياضيه على الصحه النفسية والعقلية ! تعتبر التمارين الرياضية أحد العوامل الأساسية التي تؤثر إيجاباً على الصحة النفسية والعقلية، ويمكن أن يساعد في تحسين مزاج الإنسان وتقليل التوتر والقلق، ويمكن أن يزيد من الطاقة والتركيز والإنتاجية في العمل عندما يتعلق الأمر بالصحة النفسية والعقلية، فإن التمارين الرياضية تلعب دوراً حاسماً في تحسين الحالة العامة للإنسان. فالتمارين الرياضية تحفز إفراز المواد الكيميائية في الجسم التي تساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر والقلق، وبالتالي تحسين الصحة النفسية. وعلاوة على ذلك، فإن التمارين الرياضية تزيد من إنتاجية الإنسان في العمل، حيث تزيد من مستويات الطاقة وتحسن القدرة على التركيز وتقلل الإجهاد، مما يؤدي إلى زيادة المرونة والتحمل في العمل. وتشير الدراسات إلى أن التمارين الرياضية تعزز الذاكرة وتحسن وظائف الدماغ، وتحسن أيضاً النوم وتقلل من مشاكل النوم التي تؤثر على الصحة النفسية والعملية. بالإضافة إلى ذلك، فإن التمارين الرياضية تساعد في تقليل الوزن وتحسين الشكل الجسدي، مما يؤدي إلى زيادة الثقة بالنفس والشعور بالرضا عن الجسم، وبالتالي تحسين الصحة ا...

Game of Thrones المسلسل الذي حطم الارقام القياسية ! Game of Thrones ، ويعرف اختصارًا باسم GoT، هو مسلسل دراما فانتازيا أمريكي خيالي من إنتاج شبكة HBO. يستند المسلسل إلى سلسلة روايات أيقونة "أغنية الجليد والنار" للكاتب جورج آر.آر مارتن. عرض لأول مرة في عام 2011 واستمرت 8 مواسم. لقد أصبح مسلسل Game of Thrones واحدًا من أهم وأشهر المسلسلات التلفزيونية في التاريخ، حيث كسر العديد من الأرقام القياسية. يضم فريق عمل نجومي وإنتاجًا مذهلاً. قصته المعقدة والشخصيات العديدة جذبت معجبين عديدين حول العالم. من حيث الموضوع، يسلط GoT الضوء على حرب عروش؛ وهي صراع سياسي بين العديد من العوائل الحاكمة في المملكة الخيالية "Westeros". وتدور الأحداث في عالم فانتازي قاسٍ مليء بالمرتزقة والثعالب والذئاب، حيث يجري الكثير من الدم وتضحي العائلات بكل شيء لنيل السلطة "عرش الحديد". تتمتع الشخصيات بتطور نفسي مدهش عبر المواسم، وتتعرض للعديد من المحن والأحداث المأساوية التي تغيرها بشكل ملحوظ. كما أن عناصر الخيال العلمي والفانتازيا مثل التناينز والسحرة والشياطين والبشر الجليدية، تزيد من أجواء...

كيفية تحسين الذاكرة: دليل شامل لتعزيز ذاكرتك تعد الذاكرة واحدة من أهم القدرات العقلية التي يمتلكها الإنسان، إذ تساعدنا على تذكر المعلومات والأحداث والتجارب التي نعيشها. ومع ذلك، يعاني الكثيرون من مشاكل في الذاكرة، وخاصة مع تقدم العمر، مما يؤثر على جودة الحياة والعمل. ولكن الجيد في الأمر هو أنه يمكن تحسين الذاكرة وتعزيزها باستخدام بعض التقنيات والتدابير البسيطة. في هذا المقال، سنستعرض كيفية تحسين الذاكرة بالتفصيل، ونقدم بعض النصائح والتمارين العملية التي يمكن تطبيقها. 1- ممارسة التمارين الذهنية: يمكن تحسين الذاكرة من خلال ممارسة التمارين الذهنية المختلفة، مثل حل الألغاز والألعاب الذهنية وتذكر تفاصيل الصور والأحداث. ويمكن استخدام العديد من التطبيقات والألعاب الذكية التي تساعد على تحسين الذاكرة. 2- الحفاظ على نمط حياة صحي: يؤثر نمط الحياة على جودة الذاكرة، ويمكن تحسينها من خلال الحفاظ على نمط حياة صحي، بما في ذلك النوم الجيد والتغذية المتوازنة وممارسة الرياضة بانتظام. 3- تعلم التركيز: يؤثر التركيز على قدرة الذاكرة، ويمكن تحسينها من خلال تعلم تقنيات التركيز المختلفة مثل تقنية المدة الزمنية...

# التنمر: مشكلة اجتماعية خطيرة تستوجب التدخل الفوري التنمر هو سلوك عدواني ومتكرر يهدف إلى إيذاء شخص آخر بدنيا أو نفسيا أو معنويا. يمكن أن يحدث التنمر في أي مكان، مثل المدرسة أو العمل أو الإنترنت، ويمكن أن يشمل السخرية والشتم والتهديد والضرب والابتزاز والتحرش والتجاهل والإقصاء. التنمر له تأثيرات سلبية على ضحاياه ومنفذيه والمشاهدين، فقد يؤدي إلى انخفاض الثقة بالنفس والأداء الأكاديمي والعملي والصحة العقلية والجسدية وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق والانتحار. ## أسباب التنمر لا يوجد سبب واحد للتنمر، بل هو نتيجة لعوامل مختلفة تتعلق بالفرد والأسرة والمجتمع والثقافة. بعض العوامل التي قد تزيد من احتمالية ممارسة التنمر أو تعرض له هي: - الشعور بالضعف أو الخوف أو الغضب أو الحسد أو الانتقام: قد يستخدم المتنمر التنمر كوسيلة لإظهار قوته أو سيطرته أو تفوقه على ضحيته، أو للتخلص من مشاعره السلبية، أو للانتقام من شخص آخر ظلمه أو أذاه. - عدم الحصول على اهتمام أو دعم أو تقدير كاف من الأهل أو المعلمين أو الأصدقاء: قد يشعر المتنمر بالوحدة أو الإهمال أو الإحباط، ويحاول جذب الانتباه عبر التنمر، أو يعبر عن ...

ألوان الملابس للعاملين في الحقل الطبي .. وما هي دلالاتها ؟! تعد الملابس المهنية المناسبة في المجال الطبي أمرًا هامًا للغاية، حيث تعكس الملابس الاحترافية والنظافة والثقة والأمان. يختلف تصميم ملابس الأطباء والعاملين الصحيين في المجال الطبي بناءً على التخصص الطبي والهدف من الزي والثقافة المحلية. يتم استخدام مجموعة متنوعة من الأقمشة في تصميم ملابس الأطباء والعاملين الصحيين في المجال الطبي. تشمل هذه الأقمشة القطن والبوليستر والنايلون والبولي بروبيلين والرايون والبولي يوريثين. يتم اختيار النوع الأنسب من الأقمشة بناءً على الاحتياجات المحددة للتصميم، مثل متطلبات النظافة والراحة والحركة. من ناحية أخرى، تختلف ألوان ملابس الأطباء والعاملين الصحيين في المجال الطبي بناءً على الثقافة المحلية والسياسات واللوائح المؤسسية. وفي بعض البلدان، يوجد تفضيل للون معين بسبب معانيه الثقافية أو الرمزية. على سبيل المثال، يعتبر اللون الأخضر رمزًا للطبيب في بعض الدول العربية، في حين يفضل الأبيض في الهند ليماثل الآلهة ويكسب ثقة المرضى. بشكل عام، يتم اختيار اللون بعناية لتعكس الملابس الاحترافية والنظافة والثقة والأمان...

ما هي الرتب العسكرية في الجيش وما الفرق بين الجيش و الشرطه ؟! تختلف الرتب العسكرية وشروط الوصول إليها من دولة إلى أخرى، ولكن في العادة تتبع العديد من الدول نظام الرتب العسكرية الذي يتألف من الرتب التالية بالترتيب التصاعدي: 1. الجندي (Private): هو الرتبة الأدنى في الجيش والتي تشكل الأغلبية العظمى من الجنود. لا يتطلب الحصول على هذه الرتبة سوى إكمال التدريب الأساسي وتحقيق معايير محددة. 2. المساعد (Private First Class): هو الرتبة التي يتم ترقيتها إليها بعد فترة من الخدمة العسكرية الناجحة في الرتبة السابقة. 3. الجندي المساعد (Specialist): هي رتبة تمنح للجنود الذين يتمتعون بمهارات خاصة في مجالات مثل الصيانة، الإمدادات، الترجمة والتحليل الاستخباري. 4. الكابتن (Captain): هو الرتبة التي يتم تعيين الضباط الجدد إليها. يتم تعيين الكابتن لقيادة وحدة عسكرية صغيرة. 5. الملازم الأول (First Lieutenant): هو الرتبة التي يتم ترقيتها إليها بعد تعيين الضباط في رتبة الكابتن وبعد تدريبهم وخدمتهم لفترة محددة. 6. الملازم (Second Lieutenant): هو الرتبة التي يتم تعيين الضباط الجدد إليها. يتم تدريبهم في القيادة ال...

كيف تبني علاقات ناجحة مع الآخرين؟! البناء والحفاظ على علاقات ناجحة مبنية على الاحترام هو أمر يتطلب جهدًا ووعيًا واستعدادًا للعمل على التعلم والتطوير الذاتي. فالعلاقات الناجحة لا تأتي بالصدفة، بل تتطلب جهدًا وتفانيًا من الجانبين، وبناء أسس صحيحة تعتمد على الاحترام والتفاهم والتعاون. إذا كنت ترغب في بناء علاقات ناجحة مبنية على الاحترام، فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في ذلك: 1. احترم نفسك أولاً: لا يمكن بناء علاقة ناجحة مبنية على الاحترام إذا كنت لا تحترم نفسك. عليك أن تتعلم كيفية الاعتناء بنفسك وتقدير قيمتك كشخص. ابحث عن الأشياء التي تجعلك سعيدًا وتحرص على القيام بها بانتظام. 2. كن متواضعًا: الاعتراف بأنك لست الأفضل في كل شيء وأنك بحاجة إلى مساعدة وتعاون الآخرين هو مفتاح لبناء علاقات ناجحة. كن متواضعًا ولا تخف من الطلب على المساعدة عند الحاجة. 3. استمع بانتباه: الاستماع بانتباه إلى الآخرين يعد جزءًا أساسيًا في بناء علاقات ناجحة. كن مهتمًا بما يقوله الآخرون وحاول فهم وجهات نظرهم ومشاعرهم. 4. تعلم كيفية التعامل مع الصعوبات: ستواجه صعوبات في أي علاقة، ومن المهم أن تتعلم كيفية التعام...

"Prison Break": إثارة وتشويق ودروس حياتية.  يعتبر مسلسل "Prison Break" واحدًا من أشهر المسلسلات التليفزيونية في تاريخ الدراما، حيث يمزج بين الإثارة والتشويق والدراما القوية في قصة مشوقة تدور حول مجموعة من السجناء الذين يخططون للهرب من السجن بمساعدة أخيهم.  الأكبر الذي يجد نفسه وراء القضبان   بغير ذنب. يتميز المسلسل بأداء تمثيلي   استثنائي وسيناريو متقن، ويتميز بشخصيات عميقة ومعقدة يمكن تحليلها وفهمها بسهولة. ويتكون المسلسل من خمسة مواسم، وتم عرضه لأول   مرة في عام 2005، وحقق نجاحًا جماهيريًا واسعًا ونال إعجاب النقاد والجماهير. تتناول قصة المسلسل موضوعات مثل العائلة والصداقة والثقة والتعاون والنزاهة والأخلاق، وتعتبر هذه المواضيع دروس حياتية يمكن استخلاصها وتطبيقها في الحياة الواقعية. تحليل الشخصيات: يتميز المسلسل بشخصيات رئيسية عميقة ومعقدة، حيث تتميز كل شخصية بصفات وأسرار مميزة تجعلها تلفت انتباه المشاهد. شخصية مايكل سكوفيلد هي الشخصية الرئيسية في المسلسل، وتجسدها الممثل وينتورث ميلر. يتميز مايكل بذكائه العالي ومهارته في التخطيط والتفكير الإستراتي...

 كيف تجذب انتباه الفتاه لك ؟! تجذب الصفات المختلفة انتباه الفتيات، ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها لجذب انتباه فتاة معينة. وفي هذا المقال، سنتحدث عن بعض النصائح التي يمكن اتباعها لجذب انتباه فتاة وزيادة فرص التقرب منها. 1. كن متأكداً من نفسك: يجب أن تكون على ثقة بنفسك وبمن أنت، وأن تعرف ماذا تريد وتتحلى بالشجاعة والثقة لتحقيقه. 2. اظهر اهتماماً: تأكد من تقديم الاهتمام للفتاة والاستماع إليها، والاهتمام بما تقوله وبالأمور التي تهمها. 3. كن مضحكاً: تجذب الفتيات الرجال الذين يملكون الحس الفكاهي والقدرة على جعل الآخرين يضحكون. 4. اظهر نشاطاً: تجذب الفتيات الرجال الذين يمتلكون نشاطاً وحيوية، والذين يحبون القيام بأنشطة مختلفة وممتعة. 5. كن صبوراً: قد يستغرق الأمر بعض الوقت لجذب انتباه الفتاة، لذا يجب أن تظهر الصبر والثقة وعدم اليأس. 6. اظهر الاحترام: يجب أن تعامل الفتاة بالاحترام والتقدير، وعدم التحدث إليها بطريقة مهينة أو مهينة. 7. اظهر الثقة: يجب أن تعرض الثقة بنفسك وبقدراتك، وعدم الشعور بالاحباط إذا واجهتك صعوبات في الحصول على انتباه الفتاة. 8. كن أصيلًا وصادقًا: يجب أن تكون صا...